隆冬对帕友不友好？别怕！收好这份暖心过冬指南️

帕金森icon一又友和家属扎眼啦！

冬天关联词个需要加倍阻碍的季节

收下这份贴心攻略

助您自如讲理过冬～

有帕金森问题，公中號-成皆西南脑科究诘

防摔第一！安全才是硬兴趣兴趣

冬天路滑+均衡力挑战

防颠仆必须放在首位！

• 起床回身别心焦｜慢少量再慢少量

• 浴室厨房铺防滑｜小小垫子能救命

• 拐杖助行别害羞｜它们是最好搭档

• 起夜一定先开灯｜亮堂环境更省心

御寒解僵｜让体魄“暖”起来

阴凉会让肌肉更僵硬

这些御寒小妙技快收好～

• 居家穿上御寒袜｜要津御寒很首要

• 热敷肩颈和腰部｜扎眼温度防烫伤

• 室内坚握作念畅通｜拉伸太极皆不错

内在诊治｜身心皆要关心到

• 好天中午晒晒太阳｜自然抗抑郁良药

• 多吃高纤维蔬菜｜防护便秘有妙招

• 多喝温水勤活动｜促进肠谈蠕动

终末划重心️

一定一定要遵医嘱服药

不要自行救济剂量哦！

但愿每位帕友皆能讲理祥瑞地渡过这个冬天欧洲杯体育